«Αφού μείωσα τη χοληστερόλη μου, πρέπει να συνεχίσω να καταναλώνω τα καλά λιπαρά;» Και η απάντηση είναι πως μία ισορροπημένη διατροφή είναι τρόπος ζωής και όχι άλλη μία περιστασιακή δίαιτα! Πάμε λοιπόν να θυμηθούμε που μπορούμε να αναζητήσουμε τα «καλά» λιπαρά στη διατροφή μας.   Ακόρεστα λιπαρά: οι σύμμαχοι της καρδιάς… και όχι μόνο!   […]