H απελευθέρωση μιας fitness blogger: Πήρε κιλά και έγινε ευτυχισμένη
11 months, 6 days ago
6

H fitness blogger Τζέν Μπρετ από τον Καναδά μια ζωή φοβόταν μην πάρει βάρος. 

Το κακό ξεκίνησε όταν πήγαινε στο Δημοτικό και τα υπόλοιπα παιδιά της τάξης της την κορόϊδευαν για τα παχουλά πόδια της.  

Εκείνη ως αντίδραση σταμάτησε να τρώει το κολατσιό της στο σχολείο. Στη συνέχεια σταμάτησε να τρώει και το βραδινό στο σπίτι. 

Ηθελε να νιώθει αρεστή και να την αγαπάνε. Αποτέλεσμα; Η Τζεν Μπρετ άρχισε να αδυνατίζει επικίνδυνα και να ανησυχούν οι γονείς της.

«Ολη μέρα σκεφτόμουν αν θα φάω κάτι και παχύνω. Δεν έβλεπα το φαγητό ως απόλαυση, αλλά μετρούσα τις θερμίδες. Ηταν μια αρρωστημένη κατάσταση» σημειώνει.

Ευτυχως όμως ζούμε πλέον σε μια εποχή που το σωματικό βάρος δεν είναι πλέον ντροπή και η body positive εικόνα κυριαρχεί όλο και περισσότερο. 

Η Τζεν Μπρετ πήγαινε στο γυμναστήριο για να μπορεί να φάει ύστερα. Ετσι δεν θα ένιωθε τύψεις για το φαγητό της. 

Δείτε το βίντεο που εξιστορεί τι πέρασε:

Κάποια στιγμή αποφάσισε ότι έπρεπε να αποδεχτεί τον εαυτό της και το σώμα της. Ηθελε να ζήσει σαν όλες τις άλλες κοπέλες. Μέχρι τότε απλά είχε εμμονή με το βάρος της. Ολες οι σκέψεις της ήταν γύρω από αυτό. 

«Ημουν αδύνατη και σε φόρμα, αλλά μέσα μου πέθαινα. Ενιωθα σαν νεκρή, τα έκανα όλα μηχανικά» σημειώνει. «Δεν μπορούσα άλλο να φοβάμαι. Δεν γινόταν να μην μπορώ να απολαύσω ένα φαγητό έξω με τους φίλους μου» συμπληρώνει.

Δείτε εδώ:

 
 
 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

After everything they happened yesterday it made me reflect a lot on how far I’ve come (like ya I did thaaaaaat ) and how important it is for me to continue trying to show people that it’s okay to change. That it’s okay to want more for your life than to worry about how much you eat or if your muscles are shredded enough. Some people say I let myself go but jokes on them because what I really did was allow myself to live outside of the boring diet culture narrative that tells us smaller is better and I’m so damn proud of myself for that! #idcwhichyouprefer #imfinallyhappyandfree #noabsnoproblem #iappreciateyouallsomuch #gainingweightiscool #beforeandafter #edrecovery #workout #transformation

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jen Brett (@jenbretty) στις 4 Σεπ, 2018 στις 11:21 πμ PDT

 

 
 
 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Can’t tell you how good it feels to come home from vacation and not feel the need to punish myself. No working out more or eating less or stupid shit your pants skinny teas. I’ve worked so hard to find a healthy relationship with my body, food and working out and it’s nice to finally realize that living a healthy lifestyle doesn’t mean giving up enjoying your life #stillgunnapostbikinipics #sorrynotsorry #underboobwiththelittleboobageihave #feelingconfident #themthighstho #gainingweightiscool #soisenjoyingyourlife #recoveryisworthit #mentalgains #progress

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jen Brett (@jenbretty) στις 26 Ιούλ, 2018 στις 10:45 πμ PDT

 

 

«Επρεπε να αλλάξω. Και σιγά σιγά άρχισα να μην αισθάνομαι άσχημα για το σώμα μου. Αρχισα να τρώω και να ανεβάζω φωτογραφίες στο Instagram που ήμουν πιο φυσιολογική και υγιής» τονίζει. 

 
 
 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2015: Working out everyday. Tired and weak. Restrictive with food. Counting calories. Weighing myself everyday. Terrified of gaining weight. 2018: Working out about 4-5x a week but not strict about it. Strong af. Eating a variety of food. Don’t count calories. Threw out my scale. Have a life outfit of fitness. And yes, still making progress!!!!! And because I know people will ask, hip thrusts, lunges, eating ENOUGH, proper rest and patience!!!! But don’t forget that healthy looks different on EVERY BODY and for me it didn’t mean having abs or being shredded and that’s okay!!!!! #foodisnottheenemy #proudofmyself #idcwhichyouprefer #nevergoingbacktothat #screwthescale #gainingweightiscool #recoveryisworthit #edrecovery #transformation #progress #fitness

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jen Brett (@jenbretty) στις 3 Αύγ, 2018 στις 11:10 πμ PDT

«Τα μαλλιά μου έπεφταν, δεν είχα περίοδο και η ποιότητα της ζωής μου ήταν τραγική. Το μόνο που είχα ήταν ότι ήμουν πολύ αδύνατη».

 
 
 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

I may not have abs but I do have the freedom to actually enjoy my life now so I’ll take it #feelingsogoodtoday #thatconfidencetho #jeansdidntfit #andididntletitruinmyday #mentalgains #illsticktoleggings #hipsdontlie #happylilnugget #recoveryisworthit #progress

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jen Brett (@jenbretty) στις 21 Απρ, 2018 στις 11:21 πμ PDT

 

 
 
 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Throwing away my scale (literally!!!!) was the best thing I ever did for myself both mentally and physically!!!!! I have absolutely no clue what I weigh these days but what I do know is that I don’t have to fight with my body to maintain my weight anymore. My body is strong. It is well nourished. It doesn’t have to count calories. It loves to workout. Loves to eat. Loves to rest. And most importantly – IS HAPPY, HEALTHY AND SUSTAINABLE. And to me, all of those things mean a lot more than any number on a scale ever could!!!! (And I don’t care which you “prefer”. I was dying from an eating disorder in 2015.) #screwthescale #foodisnottheenemy #learningtolovemyself #especiallymylegs #gainingweightiscool #recoveryisworthit #happyandhealthy #transformation #edrecovery

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jen Brett (@jenbretty) στις 25 Οκτ, 2017 στις 10:15 πμ PDT

 

Διαβάστε επίσης: «Τo πριν και το μετά μου»: To συγκλονιστικό ποστ της Τζόις Χατζοπούλου για τα πρότυπα ομορφιάς που προωθούν οι εκπομπές μόδας