«Μην το κάνετε πάνω από 1 εβδομάδα!»: Η μυστική δίαιτα της Βίκυς Χατζηβασιλείου που χάνει κατευθείαν κιλά
1 month, 16 days ago
6

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου διαθέτει μία από τις πιο καλλίγραμμες σιλουέτες, καθώς επιλέγει συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες στην καθημερινότητά της.

 

Η γνωστή παρουσιάστρια μέσα από το κανάλι της στο Youtube, έχει δώσει μερικές απλές συμβουλές για το πώς μπορούμε να απαλλαγούμε άμεσα από δύο κιλά μέσα σε μια εβδομάδα.

«Αυτά τα ακολουθώ με συνέπεια περίπου για μία εβδομάδα και χάνω δύο κιλά. Η διατροφή που προτείνω δεν πρέπει να την ακολουθήσετε περισσότερο από μία εβδομάδα, χωρίς επίβλεψη ειδικού», ανέφερε χαρακτηριστικά η παρουσιάστρια.

 

Βίκυ Χατζηβασιλείου: Πώς θα χάσεις εύκολα δύο κιλά

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου αναφέρει τις εξής λύσεις:

  • Σταματώ να τρώω οτιδήποτε προέρχεται από τα ράφια του σούπερ μάρκετ, αλλά επιλέγω οτιδήποτε προέρχεται από τον πάγκο – πχ φρέσκα φρούτα και λαχανικά από τις λαϊκές αγορές.
  • Τρώω πολύ νωρίς το βραδινό μου γεύμα – το βραδινό να είναι γύρω στις 7 το βράδυ.
  • Το πρωί τρώω πρωτεΐνη, πχ ένα βραστό αβγό
  • Για το μεσημέρι επιλέγω άπαχη πρωτεΐνη – και λίγη σαλάτα
  • Αποφεύγω εντελώς τη ζάχαρη, το αλεύρι και το βούτυρο
  • Για σνακ κάνω συνδυασμό ενός φρούτου και λίγων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, στραγάλια ή φουντούκια)
  • Πίνω πολύ νερό για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός
  • Περπατάω 40 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον. Αν δεν βοηθάει ο καιρός με βιντεάκια χορού και γυμναστικής στο YouTube.

 

enimerotiko.gr