«Ωραία, έχασα τα κιλά που ήθελα. Πώς θα διατηρήσω το βάρος μου;»
4 months, 2 days ago
6

 

«Ωραία, έχασα τα κιλά που ήθελα. Πώς θα διατηρήσω το βάρος μου;»

Αρχικά, πρέπει να προσέξουμε η δίαιτα μας να ακολουθεί τις βασικές αρχές της μεσογειακής διατροφής.

Αυστηρή δίαιτα σημαίνει ανάπτυξη στερητικού συνδρόμου παραλείποντας βασικές ομάδες τροφίμων, έτσι το βάρος μας μειώνεται μεν δραματικά αλλά μετά τη δίαιτα η επαναπρόσληψη βάρους είναι διπλή.

Διαβάστε περισσότερα στο Instyle.gr