H «Μέθοδος 4-7-8» για να κοιμάσαι μέσα σε 1 λεπτό
1 minute ago
6

Με την τεχνική ύπνου ‘4-7-8’ (σαν ποδοσφαιρικό σύστημα ακούγεται) θα καταφέρετε να κοιμάστε σαν πουλάκι μέσα σε λιγότερο από ένα λεπτό, όσο δύσκολη κι αγχωτική κι αν ήταν η μέρα σας.

Η αϋπνία είναι μια πολύ κουραστική και ψυχοφθόρα κατάσταση αλλά μπορεί να λυθεί αν ψάξετε να βρείτε την αιτία της. Αν έχετε δοκιμάσει…

Διαβάστε την συνέχεια στο itspossible.gr