Μονοακόρεστα λιπαρά: Να επιλέξω φυτικής ή ζωικής προέλευσης;

Η προέλευση και η ποσότητα των μονοακόρεστων λιπαρών στη διατροφή μας είναι σημαντική για την υγεία μας, και είναι καλό να καταναλώνουμε περισσότερα μονοακόρεστα λιπαρά από φυτικές πηγές και λιγότερα μονοακόρεστα ζωικής προέλευσης   Πόσες φορές έχετε ακούσει διαιτολόγους να σας συμβουλεύουν να περάσετε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής, αντικαθιστώντας μάλιστα τα […]

1 2 3 4 5 18